Estes são os 7 sinais perigosos de pressão alta que você não deve ignorar

O assunto que vamos abordar neste post é muito importe: pressão arterial elevada.

Este problema de saúde está associado ao consumo de alimentos industrializados.
Por isso é tão fácil encontrar cada vez mais pessoas sofrendo deste mal.
Stress e excesso de esforço físico também são factores que provocam hipertensão.
Infelizmente,  muitas vezes não é fácil identificar quando alguém que está com pressão alta.
É que o problema frequentemente se manifesta de forma muito discreta.
Sendo assim, os cuidado devem ser dobrados.
O distúrbio surge quando há forte pressão exercida no sangue contra as paredes arteriais.
Exames médicos podem detectar a hipertensão, mas é sempre bom ter um aparelho em casa que verifique se está tudo em ordem.
Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), os valores superiores a 140x90 indicam hipertensão.
Pessoas acima dos 50 anos devem tomar cuidado redobrado, pois a hipertensão pode causar derrame e ataque cardíaco.
Como já dissemos, o problema surge de forma bem silenciosa, mas um pouco de sensibilidade para identificar os sintomas pode mudar tudo.

Veja possíveis sinais da doença:

- Dormência

- Dor na cabeça

- Tonturas

- Dificuldades para respirar

- Problemas na vista

- Palpitações

- Hemorragia nasal

Se sentir alguns desses sintomas, procure ajuda médica e verifique a pressão imediatamente.
Quanto à alimentação natural, aposte nos alimentos ricos em ômega 3 e potássio.

Além desses, amplie o consumo de nozes, grãos, peixes, limão, melancia e legumes frescos, especialmente alho, cebola e aipo/salsão.

Por falar em aipo/salsão, aqui está uma ótima receita para ajudar a controlar a pressão:

INGREDIENTES
1 talo de aipo
1 litro de água

MODO DE PREPARO
Corte o talo em vários pedaços e leve para ferver em 1 litro de água.
Espere esfriar e consuma ao longo do dia.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.