A insónia pode ter diferentes causas: stress preocupações e distúrbios do sono estão entre eles. A consequências deste problema : falta de energia durante o dia e baixo rendimento no trabalho ou nos estudos.
Receita:
Misturar um saquinho de chá de camomila com erva doce e com cidreira;
Colocar em água a ferver
Se for necessário, adoce com pouquíssimo açúcar”
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