São muitos os benefícios do vinagre de cidra – tratando-se para muitos de uma espécie de poção ‘mágica’.
Desde propiciar a perda daqueles quilos a mais, a prevenir o aparecimento de vários tipos de cancro, as vantagens de beber este vinagre são infindáveis.
Há milhares de anos que o vinagre de cidra tem sido usado para a saúde e beleza, e os fãs mais acérrimos garantem que tem ainda o poder de reduzir os níveis de colesterol, diminuir os níveis de açúcar no sangue (sendo ideal para diabéticos) e até para curar dores de garganta.
Todavia, recentemente o vinagre de maçã tem andado nas bocas do mundo devido à sua capacidade em ajudar a perder aqueles quilos mais teimosos e indesejados.
Ainda assim, é importante lembrar que este liquido é extremamente acídico, o que pode por sua vez causar danos nos dentes e outros efeitos secundários.
E é por isso que é tão importante saber como o ingerir e a quantidade exata.
Existem inúmeros estudos que garantem que determinadas quantidades de vinagre de cidra podem contribuir para a perda de peso.
Uma pesquisa específica publicada no site especializado em saúde Healthline e que examinou 175 indivíduos, apurou que beber duas colheres de sopa deste vinagre diluídas em água propícia o emagrecimento, nomeadamente a perda em média de quatro quilogramas por mês.
O site médico explicou como o grupo de 175 voluntários obesos perdeu pesoconsumindo estas quantidades e reduziu a gordura abdominal.
A nutricionista Alex Glover, em declarações à publicação Daily Star Online, explicou: “O vinagre de cidra ajuda a baixar os níveis de açúcar do sangue e pesquisas comprovam que ajuda ainda as enzimas presentes no estômago a oxidar a gordura no organismo”.
O que por sua vez ajuda a regularizar o apetite, promovendo a saciedade e evitando comer em excesso.
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